<h3>Les Céréales contenant du gluten</h3> <p>Les céréales comme le blé, l’orge et le seigle sont <strong>écartées en raison de leur teneur en gluten</strong>, souvent associé à des problèmes digestifs chez certaines personnes.</p> <h3>Les légumineuses</h3> <p>Bien que riches en nutriments, les légumineuses comme les haricots, les pois et les lentilles sont évitées en raison de leur <a href=”https://www.closermag.fr/people/un-docteur-italien-annonce-avoir-clone-trois-bebes-9763?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”><strong>teneur en lectines et en antinutriments</strong></a>.</p> <h3>Les produits laitiers</h3> <p>Les produits laitiers sont exclus du régime paléo en raison de leur <a href=”https://www.closermag.fr/vecu/faits-divers/elle-se-reveille-en-pleine-nuit-et-decouvre-un-animal-sauvage-dans-son-lit-1357337?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”><strong>origine animale domestiquée</strong></a>, qui n’était pas présente à l’époque paléolithique.</p> <h3>Les sucres raffinés et les édulcorants</h3> <p>Le sucre ajouté et les édulcorants artificiels sont évités en raison de leur impact sur la glycémie et leur absence dans le régime ancestral.</p> <h3>Les huiles raffinées</h3> <p>Les huiles végétales raffinées comme le maïs, le soja et le tournesol sont écartées en faveur d’huiles naturelles et non transformées comme l’huile d’olive ou de coco.</p> <h3>Les produits transformés</h3> <p>Tout aliment hautement transformé ou contenant des <a href=”https://www.closermag.fr/beaute/regimedestars-qu-est-ce-que-la-methodepaleo-de-jessica-biel-1294961?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”><strong>additifs artificiels est exclu du régime paléo</strong></a>.</p> <h3>Les grains pseudo-céréales</h3> <p>Les grains pseudo-céréales tels que le quinoa ou le sarrasin peuvent être évités en raison de leur composition similaire aux céréales.</p> <h3>Les aliments industriellement élevés ou transformés</h3> <p>Les viandes provenant d’animaux élevés industriellement ou traitées avec des hormones et antibiotiques sont évitées pour privilégier…<a href=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/regime-paleo-les-10-aliments-a-eviter-3335198?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>See more pictures on Closer</a><meta name=”original-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/regime-paleo-les-10-aliments-a-eviter-3335198″ /><meta name=”syndication-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/regime-paleo-les-10-aliments-a-eviter-3335198″ /><meta name=”robots” content=”noindex, follow” />