<p>Atteindre un <strong>objectif ventre plat</strong>, comme atteindre un objectif perte de poids en général, passe inéluctablement par une alimentation saine et adaptée. Pour <strong>perdre spécifiquement les graisses abdominales</strong>, les spécialistes ont identifié<a href=”https://www.topsante.com/minceur/nutrition-minceur/aliments-minceur/comment-perdre-du-ventre-astuces-conseils-72031?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”> 15 astuces ventre plat</a> basées sur les bonnes habitudes nutritionnelles à adopter. A ces <strong>bonnes habitudes alimentaires</strong>, il est nécessaire d’ajouter de l’exercice physique. Ceux et celles qui sont passés par la cage perte de poids le savent : il est très difficile de <strong>se débarrasser des gras du ventre</strong>. Le<a href=”https://www.closermag.fr/vecu/minceur-quest-ce-que-la-battle-rope-cet-exercice-qui-fait-fureur-pour-perdre-du-poids-3259181?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”> Battle Rope</a> est l’un des exercices les plus plébiscités ces derniers temps, mais il ne serait pas aussi efficace pour <strong>sculpter un ventre plat</strong> comme cet exercice conseillé par des chercheurs de l’université de Harvard.</p> <p>Pour<strong> avoir un ventre plat</strong>, il est évident qu’il faut travailler ses abdos. Dans son article,<a href=”https://www.mariefrance.fr/minceur/perte-de-poids-ventre-plat-cet-exercice-meilleur-de-tous-selon-medecins-harvard-604330.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”> <em>Marie France</em></a> vous conseille d’abandonner les crunches et autres exercices hyperpressifs bien que ces derniers jouissent toujours d’<strong>une très grande popularité</strong>. Et pour cause, ils ne seraient pas bénéfiques pour votre silhouette, et encore <strong>moins pour votre santé</strong>. Bref, il vous faut un exercice qui soit à la fois sain et efficace. Cet <strong>exercice ultra efficace</strong> qui a gagné en popularité auprès de presque tout le monde n’est<a…<a href=”https://www.closermag.fr/beaute/ventre-plat-cet-exercice-tres-connu-est-le-plus-efficace-selon-deminents-specialistes-3267619?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>See more pictures on Closer</a><meta name=”original-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/ventre-plat-cet-exercice-tres-connu-est-le-plus-efficace-selon-deminents-specialistes-3267619″ /><meta name=”syndication-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/ventre-plat-cet-exercice-tres-connu-est-le-plus-efficace-selon-deminents-specialistes-3267619″ /><meta name=”robots” content=”noindex, follow” />
