<p>L’hiver approche à grands pas. Raclette, fondue et repas de Noël… Durant cette période, on a tendance à prendre quelques kilos en trop et à laisser de côté notre <em>summer body</em>. Mais si l’année prochaine on veut pouvoir rentrer dans notre short en jean préféré, <strong>il faut continuer de prendre<a href=”https://www.closermag.fr/vecu/regime-en-modifiant-trois-habitudes-tres-courantes-elle-perd-cinquante-kilos-3262160?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown#item=1″> des bonnes habitudes</a></strong>. Garder une alimentation équilibrée, pratiquer une activité physique régulière ou commencer un nouveau régime… Il existe de nombreuses alternatives pour prendre soin de son corps et avoir une silhouette de rêve ! D’ailleurs, pour les personnes qui préfèrent suivre un programme minceur,<strong> le régime militaire</strong> est peut-être celui qu’il vous faut.</p> <p>Si vous ne le connaissez pas encore,<a href=”https://www.closermag.fr/beaute/perte-de-poids-quest-ce-que-le-regime-oeufs-durs-3265035?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown#item=1″> ce régime</a> hypocalorique extrême promet une perte de poids rapide et efficace. En suivant ce programme, <strong>vous pouvez perdre jusqu’à 5 kilos en seulement une semaine.</strong> Pas mal, non ? Pour cela, le régime militaire est divisé en deux parties. Pendant la première partie, qui dure trois jours, vous ne devez pas dépasser les 1 500 calories par jour au lieu des 1 800 recommandés. Vous avez une liste d’aliments à consommer que vous devez obligatoirement suivre. La deuxième partie s’étend sur le reste de la semaine. Cette fois-ci, vous pouvez cuisiner des aliments qui ne sont pas sur la liste mais à une condition : <strong>ne pas dépasser les 1 500 calories par jour.</strong></p> <h2>Régime militaire : voici les précautions à prendre</h2> <p>Attention, si ce régime semble être idéal pour vous, il peut tout de même s’avérer dangereux dans certains cas. Il est donc primordial de contacter un professionnel de santé ou un nutritionniste avant…<a href=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/perte-de-poids-quest-ce-que-le-regime-militaire-3279450?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>See more pictures on Closer</a><meta name=”original-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/perte-de-poids-quest-ce-que-le-regime-militaire-3279450″ /><meta name=”syndication-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/perte-de-poids-quest-ce-que-le-regime-militaire-3279450″ /><meta name=”robots” content=”noindex, follow” />
